السلام عليكم ورحمه الله وبركته
انا عمري 20 وطولي 188 ووزني 94 بديت في بناء العضلات بحيث اني اركز على كميه البروتين الي اكلها في اليوم
الي قريته ان في حبوب التنشيف العضله من الدهون والمحافضه على الكتله العضليه وزياده تدفق الدم للعضله من شركه g n c هل تنصحوني فيها ؟
علما اني لا اريد زياده كتله العضله وتضخيمها فقط تنشيف و زيادتها طبيعيا من غير المكملات والهرمونات وشكراً
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق